Ya no hace frío, ya no da pereza salir a la calle, se hace más vida fuera de casa,… ¡Menuda suerte! Ya no tienes excusas para hacer ejercicio físico. Pero ojo, te lo ponemos muy fácil ahora para empezar, luego tienes que continuar todo el año.
No te vamos a contar nada que no sepas… que si fumar provoca enfermedades, que si puede matar, que si deteriora tu aspecto… Probablemente ya te hayas hecho inmune a este tipo de comentarios, o creas que te queda lejos, pero la realidad es esta, y lo cierto es que el tabaco causa aproximadamente el 90% de los cánceres de pulmón (¡espeluznante la cifra!).
El sobrepeso y la obesidad son un problema sanitario muy frecuente que va en aumento tanto en la población adulta como en la infantil y juvenil.
El exceso de peso está relacionado con la aparición de algunos tipos de cáncer, concretamente cáncer de estómago, hígado, páncreas, tiroides, etc.
Si te sobra algún kilillo busca el momento, y la ayuda que necesites, para quitártelo de encima. ¡No te lo pienses demasiado!
¡Te lo ponemos fácil!
Comienza el año y es el momento de los buenos propósitos. Habrás pensado en retomar aquel curso que nunca terminaste, en llamar a aquella persona que hace tiempo que no ves, en hacer ese arreglillo en casa que al final siempre se queda pendiente…
¿Vas a hacer algo también por tu salud? ¿Sí? Te proponemos 12 retos, pero no para que los hagas todos de golpe. Mejor poco a poco, mes a mes, y casi sin darte cuenta.